今すぐ太りたい。18歳の女子高校生です。

今すぐ太りたい。18歳の女子高校生です。

少し前にストレスが原因でご飯が食べられなくなった時期があり、その時に両親からも無理して食べなくていいよと言われあまり食べずにいた結果10 kg も痩せてしまいました。

今は身長160cmで体重が45 kg になってしまいました。

以前は55 kg ありました。

今周りのみんなから、細すぎる、ガイコツみたい、病気みたいと言われ辛いです。

体の調子は至って健康です。

今は精神的にも安定してきて、ご飯も食べれるようになったのですが、

胃が小さくなったのか元の量を食べることができません。ご飯とおかずを合わせても茶碗2配分ぐらいが限界です。そういうふうに頑張って食べても48キロくらいになって、また痩せ始めてしまいます。

痩せて一番ショックだったことは胸が2カップ小さくなったことです。

こんなに胸が小さくなってしまって彼氏に捨てられそうで怖いし、

新しく小さいサイズの下着を買うのも嫌です。

来年の春から社会人になり、立ち仕事をするので確実に痩せてしまうと思います。

いまこの状況で仕事を始めたら、本当にガイコツのようになってしまうのではないかと思うと不安でいっぱいです。

少量でもカロリーの高い食べ物や飲み物を食べれば太るでしょうか?

それとも食べる以外で太る方法はありますか?

私はどうしたら太れるのでしょうか‥?

誰か教えて下さい、お願いします(><)

回答1

私はそんなに痩せているとは思いませんよ?モデルさんとかはそのくらいの体重だと思います。あなたのことを痩せすぎだと非難する人は、ただあなたが羨ましくて意地悪を言ってるだけだと思いますよ。だからそんなに気にしなくても大丈夫。

それに胸が小さくなったくらいで別れるとか言い出す彼氏だったら、そんな彼氏とはさっさと別れた方がいいのでは?

さて太る方法ですが、もともとあなたは食べても太れないという体質ではなかったみたいだし、炭水化物を中心にした食事にしていれば少しずつ体重も戻っていくと思います。

ただ太ることばかりを考えて栄養素が偏らないように気をつけてください。

スタイルを良くしたいなら筋トレや運動をし、健康的に体を引き締めましょう.

自分自身に自信を持って健康な毎日を送ってください。

回答2

>少量でもカロリーの高い食べ物や飲み物を食べれば太るでしょうか?

個人的には飲み物だけでは太れない気がします。

ただ太るだけなら、体にはすごく悪いですが、デブめしとして、ご飯にバターをたっぷり入れてその上に醤油をかけたバター醤油ご飯というものがあります。他にもデブめしで検索すればたくさん出てくると思います。参考にしてみてください。

そして寝る前にチョコレートとかポテトチップスを食べてください。昼間にこういうおやつを食べちゃうと、あなたの場合多分夜の食事に差し支えると思いますので。

ただこれらの食事はカロリー以外の栄養があまりないので体調が悪くなる恐れがあります。

他の方も書かれていますが、栄養バランスに気をつけて体を鍛えながら健康的に体重を増やす方があなたのためになると思います。

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